Oneindig Mindful Ademhalen

Oneindig Mindful Ademhalen

Zorg voor een comfortabele plek, adem diep in en uit door je neus om deze oefening te beginnen. Houd je adem vast voor een aantal seconden, en adem dan langzaam uit door je mond. Als je uitademt, stel je dan voor dat je alle druk en stress in je lichaam loslaat. Herhaal dit zo vaak als je prettig vindt.

De structuur van de sticker is te vergelijken met zandkorrels

Wordt verkocht per 1 sticker